Tout ce que vous devez savoir sur la Dysménorrhée Primaire : Comprendre et Gérer les Douleurs Menstruelles
La dysménorrhée primaire peut être une source de douleur et d'inconfort pour de nombreuses femmes à travers le monde. Dans cet article, je vais vous parler en détail cette condition, en mettant l'accent sur sa définition, les facteurs de risques et les effets souvent méconnus sur la santé.
1 : Comprendre la Dysménorrhée Primaire
La dysménorrhée primaire est une affection gynécologique malheureusement très fréquente et qui se manifeste par des douleurs pelviennes sévères pendant les menstruations. Contrairement à la dysménorrhée secondaire, elle n'est pas causée par des problèmes médicaux sous-jacents tels que l'endométriose ou les fibromes utérins. Les contractions de l'utérus sont à l'origine de ces douleurs, souvent décrites comme des crampes intenses.
2 : Facteurs de Risques Associés
Plusieurs facteurs peuvent augmenter la probabilité de souffrir de dysménorrhée primaire. L'âge précoce des premières règles, des antécédents familiaux de douleurs menstruelles sévères, ainsi que des niveaux élevés de prostaglandines (substances chimiques dans le corps) peuvent contribuer à cette condition. Des habitudes de vie telles que le tabagisme et une alimentation déséquilibrée peuvent contribuer à l'aggravation les symptômes.
La dysménorrhée compte parmi les problèmes gynécologiques qui conduisent les femmes à consulter un médecin.
3 : Symptômes et Impacts sur la Santé
Les symptômes de la dysménorrhée primaire vont au-delà de simples douleurs menstruelles. Les femmes peuvent ressentir des maux de tête, des nausées, de la fatigue et des troubles intestinaux. Ces douleurs peuvent également avoir un impact émotionnel, affectant l'humeur et la qualité de vie des individus touchés. C'est ce que l'on appelle le Syndrome PréMenstruel ou SPM.
Les symptômes ne sont pas nécessairement identiques d’un cycle à l’autre. Les symptômes et leur intensité peuvent varier d’une femme à l’autre. La dysménorrhée primaire est une cause importante d’absentéisme à l’école et au travail chez les femmes.
Si vous pensez souffrir de dysménorrhée primaire, il est recommandé d’en parler à un médecin. Il vous posera des questions et fera des examens pour s’assurer qu’aucun autre problème n’est à l’origine de vos symptômes.
La gestion de la dysménorrhée primaire peut impliquer diverses approches, notamment des changements de style de vie, des médicaments anti-inflammatoires ou des méthodes de relaxation telles que le yoga ou le shiatsu.
Conclusion
Le protocole de shiatsu que j’utilise est très efficace sur les douleurs de règles, une séance suffit souvent à les faire disparaître pour le cycle suivant et quelques séances supplémentaires peuvent être nécessaires pour pérenniser cet état et supprimer/réduire les autres symptômes tels que l’irritabilité, les nausées ou migraines. Bien sur, comme mentionné précédemment, il est important d’avoir consulté un médecin au préalable pour écarter tout problème de santé sous-jacent, l’idéal étant même de tenir votre médecin informé de votre venue et des effets des séances.
N’hésitez pas à lire les nombreux avis de femmes qui jalonnent mon site internet ainsi que ma page Google, et si vous voulez en savoir plus, je vous invite à prendre rdv ou à me contacter pour une séance découverte (gratuite et sans engagement).
